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ヨガにチャレンジe(^。^e)! 

2007年04月23日(月)

ついに私もヨガを始めました

最近体力もなくなって、疲れやすいし
仕事してても、朝は元気モリモリなのに
夕方には体力減退して、猫背になっちゃってる状態
筋力も無くなったし、足の太さも気になるし…

で、家でも出来て、夜でも出来て
自分の時間の都合で出来る、ヨガにチャレンジ

元々体はそれほど硬くは無いって思ってたけど
やっぱり運動してないとダメだねぇ~~
すっかり体硬くなっちゃって、キツイの何のっ

『痛ぁ~~、キツ~~~イ
の私の悲鳴に、パパは隣で大爆笑

ママだって頑張ってるのヨ。。。
これ以上、ブヨブヨになっても良いのかっ

DVD付きのヨガ本を購入したんだけど
映像で見るから分かりやすくって良い
ただ…結構辛いポーズがあるから
始めは無理なくやっていこぉ~
その内、そのポーズも出来る様になるって期待して(笑)

今日は休みだけど、天気悪くって頭痛が
偏頭痛持ちなので、こうして天気の悪い日は頭痛いっ
ヨガで体質改善も出来るかしら~




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テーマ : 健康生活! - ジャンル : ライフ

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Comment

●はじめまして!
「ヨガ」で検索かけたらヒットいたしました。
私も先日からヨガを始めました。
今はまだ体の痛い日々ですが、何かとその効果に驚いております。
また凛さんのヨガ効果の報告も楽しみにしてますね!
わか |  2007.04.23(月) 14:28 | URL |  【編集】
●ヨガ!
私も始めたいな~。
って、まずはリラックスしてできる環境づくりからだわ!
部屋を片付けよ・・・(笑)
バコ |  2007.04.23(月) 17:59 | URL |  【編集】
ヨガ!!
私もしてみたいんですが、三日坊主で・・・(-。-)=3
効果があれば是非是非報告してくださいね!

凛さんも偏頭痛もちなんですね。私もなんです。半年に一度くらいなんですが、それがひどくて・・・
先週久しぶりにやってきまして、しかも嘔吐(食事中でしたらすいません)まで┓(´。`)┏
かなりの大雨だったのでそのせいでしょうか・・・
体質改善も出来たら教えてくださいね~~~。

下のパンおいしそうですね!凛さんは成形が上手でうらやましいな~
yunairo |  2007.04.23(月) 18:01 | URL |  【編集】
私の影響ありありってとっても嬉しいですわぁ~!!
私も仲間が要ると思ってまた頑張りますわん♪

そう長く続けるには、マイペースが一番!!体が慣れて物足らなくなったら、増やす方がいいですよ~^^
始めは物足らない程度で十分!!

miuffyママ |  2007.04.23(月) 21:06 | URL |  【編集】
DVDの説明見ながらヨガですか!!
わかりやすくていいですね。
急にやって大丈夫ですか?
QUUはストレッチとかちょっとやるだけで筋肉痛っぽくなります。
かなりカチコチの体です。
ヨガって体力精神力が向上するようなのでいいみたいですね。
QUU |  2007.04.23(月) 22:27 | URL |  【編集】
凛さん、こんにちは☆
偏頭痛大丈夫?
ヨガ、テレビ見ながらできると続きそうだね。
私も運動しないと体力落ちているし、体をひきしめないとです。
ヨガ頑張ってね(^^)
バースデーコメントありがとう(^o^)丿
ピングーのごはんはラップに包んで成形して大きな海苔で巻いた物ですよ。
ラップに包むと形作りやすいよ。
ぜひ、タクくんに作ってみてね(●^o^●)
応援凸



kazuママ |  2007.04.24(火) 16:46 | URL |  【編集】
●お返事*^‐^*
★わかさんへ
ご訪問&コメありがとうございます♪
わかさんもヨガ始めたばかりなんですね!
私も筋肉痛になりながらも、その痛みが気持ち良くもあって(笑)
私はまだまだ効果を感じられないけど
なんとか頑張ろうと思いますe(^。^e)!
その経過は随時更新していくつもりなので、
また是非覗きにいらして下さいね*^‐^*

★バコさんへ
バコさんもヨガやりませんかぁ~!
私も1人になる時間が中々ないから
夜こっそりやってます(笑)

★yunairoさんへ
私も飽きっぽい性格だから続くかわからないですヨ(苦)
効果があればきっと続けられそうな気はするんだけどね^-^;
偏頭痛もちって辛いですよね~。。
天気にも左右されたりして。。
私は吐くまではいかないけど、
痛みで1日中憂鬱になっちゃう。
ヨガで効果があればいいなぁ~*^‐^*

★miuffyママさんへ
何とか少しずつやってまぁ~す*^‐^*
筋肉痛も動けない程じゃないから、逆に気持ちいい感じです(笑)
無理したら長続きし無そうだから
チョットづつ体慣らしていこうかなって思ってまぁ~す*^‐^*

★QUUさんへ
もちろん筋肉痛ですって(^_^;)
でも心地いい程度なんです、ホントに無理してやってないから(笑)
こんなもんでええんかっ!?って位
ソフトな感じで始めてます♪
ヨガって体だけじゃなくって
精神安定させるにも良いみたいですね♪
少しストレス解消されたらいいな(笑)

★kazuママさんへ
体動かしてるから体力も十分!って
自分では思ってたけど、確実に落ちてるって実感しちゃって(笑)
家の中で出来るってのが良いですよね♪
ピングーとっても可愛かったので
今度タクにも作ってあげようと思いまぁ~す*^‐^*
凛 |  2007.04.26(木) 19:34 | URL |  【編集】

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